День большого бодуна: народные способы борьбы с похмельем

Спасатели

В журнале «Пожарное дело» восемьдесят лет тому назад было опубликовано письмо-завещание заместителя начальника пожарной охраны СССР Эдуарда Эдуардовича Лунда: «…если ты не любишь бесконечно, до самоотвержения, пожарного дела, перестань в нём работать… Помни, что цель пожарного — помочь тем, кто сделался жертвой пожара. Не рискуй своей жизнью без крайней необходимости, но беспрекословно жертвуй собой и увлекай за собой товарищей, когда надо спасать чужую жизнь».

Дежурный караул. Фото Нины БОБЫКИНОЙ

Именно таким заветам следуют нынешние пожарные Яранской пожарной части № 60. Случайные люди у нас долго не задерживаются. Примером тому может служить один горе-боец, который, проработав несколько смен, в беседе с товарищами признался: «Работа нормальная, но как пожар — так хоть увольняйся». Через месяц он сбежал, не выдержав трудностей.

Вернёмся к письму Э.Э. Лунда: « На учении следует учить только тому, что необходимо делать на пожаре, и только так, как это делается действительно на пожаре, не вводя никаких фокусов и не налегая на показную сторону дела, ничего не упуская, ничего не увеличивая… Пожарная работа на три четверти физическая и, как всякая физическая работа, может быть доведена до желаемого совершенства лишь частыми и умелыми упражнениями…».

Со времени написания этих строк утекло много воды, техника ушла далеко вперёд. Моральные качества пожарных остались прежними. А доморощенные шутники говорят: «Пожарный спит, а служба идёт». Постараюсь опровергнуть это мнение.

Практически вся дежурная смена пожарного караула у нас расписана по часам: сначала — теоретическая подготовка, потом — отработка нормативов на практике. И даже если в расписании смены появляется свободная минута, большинство пожарных проводят её в тренажерном зале, работают над поддержанием в мышцах силы и выносливости. Многие даже в свободное от дежурств время приходят в зал и занимаются на тренажерах. Спорт стал неотъемлемой частью повседневной жизни пожарных. В зимнее время — это лыжи и спортивные игры в зале, летом — бег и пожарно-строевая подготовка на свежем воздухе.

Кто они, любящие бесконечно, по словам Лунда, до самоотвержения, своё дело? Уже около 15 лет в пожарной охране Яранска служат помощники начальника караула В.Г. Сергеев, А.М. Коврижных, Д.В. Моторин, Д.С. Кузнецов. Они последовательно развивают в среде пожарных дух товарищества и взаимовыручки, как в опасности, так и в повседневной работе. Благодаря мастерству и знаниям наших водителей пожарная техника всегда исправна и находится в состоянии полной боевой готовности, хотя даётся это порой ох, как нелегко, ведь самой «молодой» пожарной машине уже более 15 лет, а в селе Салобеляк служит автомобиль ещё 1968 года выпуска. Около 20 лет трудятся в бухгалтерии ПЧ № 60 Т.Н. Овчинникова, В.А. Протасова. Их ценят и уважают, а за консультациями обращаются бухгалтеры многих районов области. В отделе ГПН более 20 лет служит инспектор, капитан внутренней службы Т.И. Полухина. Нет в районе ни одного руководителя, который не знал бы эту обаятельную и профессионально грамотную женщину. В канун нынешнего праздника медалью «За безупречную службу» награждён заместитель начальника отдела ГПН, подполковник внутренней службы С.А. Полушин.

Спасибо нашим ветеранам: П.В. Куклину, А.П. Колесникову, А.А. Кожинову, А.П. Полухину, В.И. Пахотных и многим другим — за их былой самоотверженный труд, традиции которого сохраняются и продолжаются новыми поколениями яранских пожарных.

А. ЧИСТЯКОВ, начальник пожарной части.

• конкурс

В чем суть борьбы с бодуном?

Лучший способ борьбы – отказ от употребления чрезмерного количества спиртного. И об этом говорят не только наркологи, но и простые люди. Однако если бурное возлияние все же возымело место, то первым делом из организма необходимо вывести токсины. Методы должны зависеть от количества выпитого, возраста человека, его пола и общего состояния здоровья.

Если похмелье вызвано кратковременным употреблением, то привести человека в чувство можно за один день. Помощь должна заключаться в детоксикации организма. Провести ее можно, употребляя продукты с содержанием янтарной или лимонной кислоты.

В особо тяжелых случаях, если пациент – алкоголик и злоупотреблял спиртными напитками на протяжении долгого времени, на приведение в порядок его организма потребуются месяцы. Здесь однодневной детоксикации недостаточно, поэтому придется обращаться к специалистам.

Все праздники этого дня

Удивительный праздник можно отметить 14 мая. В 1878 году название самой популярной и недорогой смазки — «Вазелин» — стало запатентованной торговой маркой.

Все праздники 14 мая:

• День большого бодуна,
• День рождения вазелина,
• День смешных нелепиц,
• День фрилансера,
• В Соединенных Штатах сегодня День танцев как цыплёнок,
• В Грузии празднуют День памяти благоверной Тамары (Тамароба),
• День независимости отмечают граждане Парагвая,
• Израиль празднует День провозглашения Декларации о независимости,
• Американцы отмечают День «подземной» Америки,
• День печенья с пахтой празднуют в США,
• Иран отмечает День антитабачной фетвы,
• День объединения празднует Либерия,
• В Чили сегодня День инженера,
• День Камузу проводят в Малави,
• День национального марша «Звёзды и полосы навсегда» отмечают в США.

Мифы о похмелье

Причины похмелья

Как правило, степень тяжести алкогольного опьянения прямо пропорциональна выраженности похмельного синдрома. Проще говоря, чем больше человек употребил алкоголя, тем хуже его самочувствие будет на следующий день. Дело в том, что этиловый спирт в нашем организме претерпевает цепочку трансформаций, преобразовываясь сначала в ацетальдегид, а затем — в уксусную кислоту.

За превращение этанола в ацетальдегид отвечает фермент с труднопроизносимым названием «алкогольдегидрогеназа». Ацетальдегид, в свою очередь, должен преобразоваться в уксусную кислоту, и в этом ему помогает фермент с еще более заковыристым названием «ацетальдегиддегидрогеназа». Чем больше алкоголя поступает в организм, тем труднее ферментам справляться с нагрузкой, поскольку их ресурсы не безграничны.

Поэтому при избыточном употреблении алкоголя в организме накапливается промежуточный продукт распада этилового спирта ацетальдегид, который в несколько десятков раз токсичнее самого этанола. Вот и весь механизм алкогольного отравления.

Кроме этого, переизбыток алкоголя в организме может вызвать падение сахара в крови — гипогликемию. Алкоголь препятствует высвобождению глюкозы из печени, а низкий уровень сахара влечет за собой усталость, головную боль и дрожь в руках. Именно поэтому больные сахарным диабетом должны очень тщательно контролировать прием спиртного.

Какова же умеренная доза алкоголя? Сколько можно выпить, чтобы не испытывать неприятных симптомов на следующий день? Это зависит от целого ряда факторов: возраст, вес, пол, наследственность, наличие хронических заболеваний. Если брать усредненные цифры, то для мужчин весом 70-80 кг доза, вызывающая минимальные негативные последствия для здоровья, не должна превышать 14 единиц (1 единица — это 10 мл 96% спирта) в неделю или 2 единицы в день (рис. 1). Для женщин «безопасное» количество алкоголя меньше примерно на 20%. При этом не стоит забывать, что алкоголь вреден для человека в любом количестве. Иными словами, если вы хотите избежать рисков для здоровья, связанных с употреблением спиртного, следует отказаться от него полностью.

По мере превышения «безопасной» дозы алкоголя симптомы похмелья усугубляются. Кроме того, чем меньше интервал между порциями спиртного, тем хуже человек будет чувствовать себя на следующее утро.

Еремей Запрягальник

Народно-христианский праздник Еремей Запрягальник отмечается 14 мая (1 мая по старому стилю) каждого года.

Православная церковь в этот день чтит память пророка Иеремии. Его имя в народе переиначили в Еремея. Другие названия праздника:

Проводы весны, Еремей Запашник, День Еремея Запрягальника, Еремей-яремник, Яремник-Засеватель. «Запрягальником» Еремия прозвали за то, что он самого нерадивого на работу из дома мог погнать: «На Еремея и ленивая соха в поле выезжает». Ведь согласно закону, с давних времен у хлеборобов принятому, «сей неделю после Егория и другую после Еремея», а не то упустишь время и уже не придется «ни молотить, ни веять». И уж конечно «хлеб засевать, не пиры пировать», тут к делу особенно серьезный подход требовался.

История Иеремия – один из четырех величайших пророков, о которых упоминается в Ветхом Завете.

Он родился в 655 году до н. э. в городе Анафоф, неподалеку от Иерусалима. В 15 лет, когда ему явился Господь, он узнал о своем предназначении. Последующие 23 года предрекал иудеям беды и войну за отступничество от истинной веры.

По велению Бога он одел на шею деревянное, а после и железное ярмо, как символ будущего рабства народа иудейского. Первое пророчество о нападении на Иерусалим Навуходоносора сбылось. Вскоре в вооруженном столкновении погиб наместник правителя. Иудеи опасались гнева Навуходоносора и ушли в Египет. Они забрали с собой Иеремию.

Через четыре года он предсказал, что вавилонский правитель придет в Египет и истребит иудеев. За это земляки его убили. Спустя несколько месяцев пророчество Иеремии сбылось.

Традиции и обряды

Главные традиции 14 мая — пахотные и посевные работы, кормление стрижей.

— В это время на Руси шли важнейшие сельские работы

— вспашка и засев полей. Они были изнурительными как для земледельцев, так и для рабочего скота, и крестьяне просили небесной помощи.

Они верили, что сам пророк Иеремия запрягает свою колесницу и помогает тем, кто обращается к нему с молитвой. Поводом для такого поверья послужило, вероятно, созвучие имени святого со словом «ярмо». — Прежде чем начинать сев, крестьяне советовались со стариками, полагаясь на их опыт и мудрость.

Опытные крестьяне прикладывали к земле ладони, брали ее в руки, обминали и проверяли, готова ли она принять семя. К первому посеву было принято печь из теста жаворонков. Их клали на землю, и лишь после этого начинали посев, а по окончании работы жаворонков съедали.

В некоторых селах, впрочем, поступали по-другому: полагалось сначала съесть жаворонка, а потом приступать к работе.

— Следовало, например, опасаясь недоброго глаза, на первый посев в поле выезжать ночью. Нельзя было давать в день посева никому ни взаймы, ни за деньги не то что куска хлеба, но даже зернышка самого маленького, иначе весь год только и будешь отдавать, ничего взамен не получая. А вот красть семена нисколько не возбранялось, ведь из них самый лучший хлеб родился, самая пузатая репа, ядреная морковь и сладкая кукуруза.

— 14 мая судили по луне, стоит ли работать на земле. Если она была растущей

– самое время приступать к работам. Если шла на убыль, то полевые работы будут неудачными. Если день приходился на полнолуние, наставал срок для посева пшеницы и ржи. За два дня до или после Еремея Запрягальника сеяли овес. Про этот злак есть хорошая поговорка: «Какая бы ни стояла погода на дворе, овсу главное, чтобы он был посеян в срок».

— Смотрели и на приметы.

Если на Еремея день был погож, то убирать хлеб тоже предстоит при хорошей погоде. Наблюдали за муравьями: если они были чистыми да сытыми — пшеница уродится.

14 мая – третий и последний день встречи весны. В это время прилетают стрижи – вестники теплых дней. Любители пернатых готовили для них лакомства: хлебные крошки и конопляное семя.

Приметы и поговорки На Еремея и ленивая соха в поле выезжает.

Если солнце при восходе ясное, то и лето будет таким же. Погода весь день радует – уборочный сезон будет погожим. День пасмурный и холодный – зима будет морозной.

Вечерняя роса – к хорошей погоде на следующий день.

Если шишки на ели красные, а на сосне зеленые – пришел срок сеять ячмень.

Если муравьи суетились в муравейнике, то ожидается ненастная погода, которая простоит почти месяц.

Нельзя в этот день одалживать зерно, иначе урожая не будет.

Родившимся 14 мая будет покровительствовать судьба. Носить им следует рубин.

Именины 14 мая Герасим, Ефим, Макар, Игнатий, Нина, Тамара. 

Кто из знаменитостей родился в этот майский день

• 1265 — поэт эпохи Возрождения, итальянец Данте Алигьери;
• 1316 — германский король и император Священной Римской империи Карл IV;
• 1553 — королева Франции и супруга Генриха IV — Маргарита Валуа;
• 1727 — английский живописец и рисовальщик Томас Гейнсборо;
• 1929 — народная артистка России, актриса театра и кино Зинаида Шарко;
• 1944 — американский кинорежиссёр, продюсер, сценарист («Звездные войны») — Джордж Лукас;
• 1952 — американский кинорежиссёр и продюсер («Назад в будущее», «Кто подставил кролика Роджера» и др.) — Роберт Земекис;
• 1965 — лидер группы «Кар-Мэн» Сергей Лемох;
• 1969 — австралийская киноактриса («Елизавета», «Властелин колец») Кейт Бланшетт;
• 1973 — участница английской вокальной группы «All Saints» Натали Джейн Эпплтон;
• 1975 — музыкант и лидер украинской группы «Океан Ельзи» — Святослав Вакарчук;
• 1984 — основатель и гендиректор соцсети Facebook — Марк Цукерберг.

Related tags

5

4 months ago

14 мая празднуем:День большого бодуна День рождения вазелинаДень смешных нелепицПраздник успешных начинаний «Акшая Тритья»Фестиваль тюльпанов в КанадеДень вежливости в СШАПразднуй с нами! @fiesta.day#отмечаемкаждыйдень #унавсегдаспраздник #праздники14мая #14мая #14мая2021 #акшаятритья2021 #акшаятритья #деньвежливости #фестивальтюльпанов2021 #фестивальтюльпанов #деньрождениявазелина #деньбольшогободуна #смешнаянелепица

18

4 months ago

Вчера был Всемирный день коктейля, а сегодня очень символично День большого бодунаНу а чтобы похмелиться можно подкрепиться алкогольными десертами от @jellyshots_ys#сахалин #сахалининфо #алкоголь #десерты #праздник #деньбольшогободуна #бодун

18

4 months ago

6

4 months ago

Ирония Судьбы.Как я уже сказала, сегодняшний Поток удивительным образом вывел меня на ряд воспоминаний из далёкого прошлого..Страшно сказать, это было почти 20 лет назад. По иронии судьбы я действительно на протяжении нескольких лет «жила» на ул. Строителей.)).Да, часть моей жизни прошла здесь. Правда, есть маленькая деталь: на этой «улице с историей» располагалось место моей работы..В обеденный перерыв я любила прогуливаться по этим тихим уютным дворам. Мне нравилась их #Атмосфера , которая приносила мне #Умиротворение и наполняла меня Энергией Жизни…#ДеньБольшогоБодуна#ИронияСудьбыИлиСЛёгкимПаром#SongOfTheDay#Поток

17

1 year ago

Отмечаем!Листай карусель #отмечаем #праздниккаждыйдень #праздник #14мая #деньфрилансера #фриланс #удаленка #работанадому #сбодуна #деньбольшогободуна #похмелье #нелепыеситуации #смешно #смешная #шутка #шуткаюмора #вазелин #крем

45

1 year ago

Сегодня отмечается малоизвестный День большого бодуна. Бодун (он же похмелье) — реакция организма на неумеренное потребление алкоголя, заключающаяся в жажде, плохом самочувствии и интоксикации организма. Похмелье — одно из наиболее колоритных агрегатных состояний человека. А какими эпитетами оно выражается! «Бодун«, «муть«, «бударага», «хворь» и так далее. Неудивительно, что существует подобное празднество

Мы за здоровый образ жизни и не одобряем обильные алкогольные возлияния, но всё-таки принимаем во внимание то, что все мы люди и нам свойственно ошибаться. Если вы накануне перебрали, не стоит мучаться, ведь человечеству давно известно множество средств избавления от похмелья

Перво-наперво необходимо выспаться. Сон — лучшее лекарство и в нашем случае тоже. Также народная молва говорит о том, что пищеварение и, следовательно, ускорение обмена веществ способствуют скорейшему выведению токсинов из организма. Так что съешьте серьёзное блюдо, лучше всего суп. Употребление большого количества жидкости постепенно также идёт на пользу, а вот с рассолом лучше осторожнее. Огуречный или капустный рассол пойдут на пользу, а вот маринады и всё, что имеет в своём составе уксус, противопоказаны к употреблению. С бодуна — значит с похмелья? Однако это не факт, что это именно бодун. Слово это чисто разговорное: то с бадуна, а то и с похмелья. #какойсегоднядень #бодун #деньбольшогободуна #алкоголь #похмелье #whatdate #hangover

5

1 year ago

Анонс праздников на 14 мая #деньфрилансера#деньбольшогободуна#деньвазилина#деньсмешныхнелепиц#танцуйкаккурица#деньвежливости—-Угадай какой праздник отмечают не в России ?! #ведущий #телеведущий #ведущийпрвздников#праздниккаждыйдень #чтониденьтопраздник #хочетсявеселья #сидимдома #праздники #праздникимира #самоизоляция #самоизоляция2020 #сидидома #ведущийонлайн #гурупраздников #весело #веселье #поводесть #поводесть

103

1 year ago

6

1 year ago

Надеемся, что вы сегодня не с него Но согласитесь, что состояние бодуна одно из самых колоритных состояний человека. Есть несколько версий почему похмелье окрестили бодуном (или будуном, а иногда даже бадуном): В словаре В.И. Даля «бодун — скотина изваженная бодаться». А с похмелья голова тяжелая, к низу клонится; Бадун — диалектное название бочки, этакий «самец бадьи». Сушняк — один из спутников похмелья, пить хочется много — счёт на бочки идёт; Может быть, бодун от слова «будить», ведь похмелье — беда тех, кто проснулся после пьянки; В Омской области есть село Падун, а в нём единственное предприятие — спиртзавод. А если вдруг день большого бодуна — сегодня ваш день, то аптека #СветлоеТёмноеТихвин открыта для вас. Заходите, вылечим!#СветлоеТёмное #СветлоеТёмноеТихвин #Магазинхорошегонастроения #поводдня #деньбольшогободуна

1

2 years ago

Все-таки он существует….. #деньбольшогободуна

62

4 years ago

Сказ о городе Яранске

Посреди лесов дремучих,
Среди топей и болот,
Там река текла певуче,
Вдоль которой жил народ.

Реку неспешно обживали,
Охотились, пасли свой скот
И здесь, в краю лесов далёких,
Царей не знали и господ.

Но вот, по царскому указу
(Ведь надо ж земли расширять),
Остроги велено поставить…
Места такие – благодать!

Тут яр стоял, поросший лесом,
Внизу бежала вдаль река,
Тут и срубили храм и крепость,
Чтоб оставалась на века.

От яра, значит, эту крепость
Яранском стали называть
И дикие места глухие
Народом стали заселять.

А речку, что текла под яром,
Яранью стали называть:
А как иначе? Вырос город —
Ну и река ему под стать.

С тех пор пройдут тысячелетья,
А город будет, не умрёт,
Переживёт он лихолетье
И славной жизнью заживёт.

Ю. ЗУБАРЕВ, с. Высоково.

• выставка

На сцене — яранские звёздочки

Дети везде пользуются вниманием взрослых. На районной сцене, в нарядных костюмчиках и с микрофонами в руках они вызывают ещё больший интерес и умиление

Недаром Центральный Дом культуры уже традиционно из года в год проводит фестивали детской песни. Нынче он назывался «Яранские звёздочки» и собрал талантливых исполнителей эстрадной песни дошкольного возраста из всех детских садов нашего города.

Фея Музыка (О.В. Сороченкова) открыла этот концерт и ознакомила зрителей не только с каждым из участников программы, но и их музыкальными руководителями: Л.К. Фукс, Н.А. Банновой, М.Р. Зарницыной, В.Н. Зыковой, О.А. Пуршевой, Е.А. Бушуевой, Н.А. Щегловой, которые старательно готовили выступления своих воспитанников на большой районной сцене. Разумеется, хватало и восторга, и волнения. Но даже если что-то не получалось так, как было задумано, маленьким эстрадным звёздам зрители прощали всё и каждого участника встречали и провожали громкими аплодисментами.

Ансамбль «Колокольчик»

— Праздник удался, — подытожила конкурс председатель жюри, директор Центрального Дома культуры Г.Н. Микерина, — Спасибо за активное участие в нём всем дошкольным учреждениям. Спасибо всем ребятам, воспитателям. Мы вручили дипломы конкурса всем без исключения детским садам и, конечно, постарались, чтобы ни один маленький артист нашего концерта не остался без заслуженной награды. А иначе и быть не могло, потому что все участники доставили зрителям радость, показали себя настоящими яранскими звёздочками.

Победителями в номинациях стали Дима Соколов, дуэт Егора Ложкина и Юлии Балахничёвой, трио детского сада «Сказка» и ансамбль «Озорные девчонки» из детского сада «Сказка».

Александр ДЕНИСОВ.

ОТЧИЙ КРАЙ

• краеведение

14 мая в истории мира и России

• В 1147 году Конрад и немецкие крестоносцы покинули Регенсбург.
• В 1572 году Римским папой стал Григорий XIII.
• В 1643 году на французский престол вступает Людовик XIV. На тот момент новому королю было всего лишь 4 года.
• В 1692 году состоялся спуск первого военного корабля на Руси. Он построен трудами Петра I и 16-ю солдатами Преображенского полка.
• В 1783 году в правление Екатерины II издан указ о закрепощении крестьян в Новороссии (Украина).
• В 1796 году английский хирург Эдвард Дженнер сделал успешную прививку от оспы 8-летнему Джеймсу Фиппсу.
• В 1835 году вышла в свет Сказка о рыбаке и рыбке написанная А.C. Пушкиным.
• В 1853 году в Соединенных Штатах запатентовано сгущённое молоко.
• В 1872 году канцлер Германии Отто фон Бисмарк провозгласил кампанию «Культуркампф». Цель которой была борьба с католиками.
• В 1878 году название «вазелин» запатентовано как торговая марка. Это средство изобрёл эмигрировавший в Америку англичанин Роберт Чезбро.
• В 1900 году в Париже открылись II Олимпийские игры. В них впервые приняли участие женщины.
• В 1906 году открывается движение поездов в Симплонском тоннеле (Альпы).
• В 1915 году из Великобритании начата депортация всех лиц, заподозренных в сотрудничестве с неприятельскими государствами.
• В 1924 году английская палата лордов приступила к обсуждению предложения ввести в стране экзамены на получение водительских прав.
• В 1941 году в Париже немецкими нацистами арестованы 3,6 тыс. евреев.
• В 1960 году в Париже началась встреча «Большой четвёрки». Встречались главы Великобритании, СССР, Соединенных Штатов и Франции.
• В 1975 году киевское «Динамо» впервые завоевало футбольный Кубок Кубков.
• В 1986 году в телеобращении М. Горбачёв отрицал серьёзность последствий чернобыльской аварии.
• В 2007 году в Сан-Франциско состоялась мировая кинопремьера анимационного фильма «Шрек Третий».
• В 2008 году футбольный клуб Зенит (Санкт-Петербург) выиграл Кубок УЕФА.

Русь христианская

Пасхальная тематика стала основой выставки изделий прикладного народного искусства в Уртминском сельском Доме культуры.

Художественная роспись изделий из дерева, рисунки, вышивка, вязание, панно из лоскутной мозаики, куличи и творожная пасха, декоративные пасхальные яйца, укарашенные бисерными сеточками и цепочками… В каждой отдельной со вкусом оформленной композиции посетители выставки прочувствовали приход великого праздника Пасхи. А создали это чудо для односельчан искусные мастерицы Н.П. Лютова, Е.Ю. Ашуева, Е.Н. Новосёлова, В.В. Кожинова, И. Н. Бакшаева, Г.П. Дрягина, Н.А. Шабанова.

Пасхальная выставка получила название «Русь христианская» и привлекла огромное внимание уртминцев и гостей села.

И. ЕПИФАНОВА, художественный руководитель Уртминского ДК.

Что такое похмельный синдром

Похмелье — это недомогание, вызванное алкогольной интоксикацией организма. Наиболее распространенные симптомы:

• головная боль,
• слабость,
• головокружение
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• сухость во рту,
• депрессия,
• светобоязнь,
• раздражительность,
• повышенная температура (алкоголь может провоцировать активизацию иммунитета).

Плохое самочувствие после выпитого длится обычно от 8 до 24 часов. От похмелья не застрахован никто — даже люди, искушенные в употреблении алкогольных напитков, периодически сталкиваются с этим неприятным явлением. Безусловно, лучший способ избежать похмелья — умеренность в употреблении алкоголя. Но на крайний случай существуют как народные средства (рассол, зеленый чай), так и медикаменты.

Важно не путать похмелье с абстинентным синдромом. Несмотря на сходные проявления, причины у этих состояний разные

Похмелье — результат алкогольного отравления, а абстинентный синдром представляет собой «ломку» наподобие той, что испытывают наркоманы при прекращении приема наркотика.

Алкоголь употребляет около половины всех людей на Земле. Его связывают с 5% всех болезней и с 3 млн смертей каждый год. Основные риски, связанные с употреблением спиртных напитков: рак, повышенное артериальное давление, травмы. Самым «пьющим» регионом считается Европа. Там алкоголь остается одной из главных причин нарушений здоровья и преждевременной смерти.

Что спасет от бодуна?

Сон

При легком похмелье отлично помогают вернуться к обычной жизни народные методы. Полноценный отдых отлично восстанавливает силы и борется с плохим настроением, тошнотой, головной болью, чувством вины и депрессией.

Водные процедуры

Наутро после бурных возлияний контрастный душ поможет восстановить силы. Отлично, если есть возможность отправиться в сауну с температурой не выше 55 градусов. Из организма вместе с потом выйдут продукты распада алкоголя. Рекомендуется в сауне употребить травяные настои из мелисы и шиповника.

Обратите внимание: горячая ванна во время похмелья противопоказана!

Еда

Утром после пьянки есть не хочется вообще. Но покушать, все-таки, надо. Принимать пищу следует легкоусвояемую, с высоким содержанием витамина С и природных эндорфинов – гормонов счастья. Это – цитрусовые, морепродукты, шоколад, сыры, зелень, клубника и другие ягоды.

От тошноты хорошо помогают студень или рыбное заливное, а также рисовая каша, съеденная на завтрак. Рис способен выводить токсины из органов пищеварения. Питаться следует маленькими порциями с интервалами три-четыре часа.

Как предотвратить похмелье

Самый очевидный и банальный ответ — пить как можно меньше. Однако бывают ситуации, когда ограничиться одной рюмкой решительно невозможно. В этом случае следует придерживаться следующих правил:

1. Пить медленно. У людей, которые неторопливо «употребляют» свой алкогольный напиток, самочувствие на следующий день, как правило, значительно лучше, чем у адептов «правила небольшого перерывчика».
2. Закусывать. Предпочтение следует отдавать холодным, нежирным и в меру острым блюдам. Любители цитировать булгаковского персонажа профессора Преображенского, навязывавшего своему коллеге Борменталю горячие закуски, оказывают плохую услугу печени, желудку и поджелудочной железе.
3. Запивать. Лучше всего подойдет негазированная (или слабогазированная) минеральная вода с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Лимонная кислота ускоряет водно-солевой обмен и способствует более быстрому выведению метаболитов этанола из организма. Другой вариант — богатые фруктозой натуральные соки (яблочный, сливовый, виноградный). Фруктоза помогает организму усвоить алкоголь.
4. Не курить. Многие люди в состоянии опьянения испытывают непреодолимое желание курить, чтобы усилить эйфорию. На деле же все происходит с точностью до наоборот: опьянение действительно усиливается, а вот эйфорические ощущения ослабевают. При этом никотин не только усиливает интоксикацию организма, но и провоцирует спазм сосудов и повышение артериального давления. На следующее утро каждая выкуренная сигарета напоминает о себе нестерпимой головной болью.
5. Следить за тем, какие лекарства вы употребляете. Некоторые лекарства (антидепрессанты, успокоительные, лекарства против аллергии, некоторые антибиотики) могут спровоцировать рвоту и другие симптомы, если смешать их с алкоголем. 
6. За 1-2 дня до предполагаемого приема алкоголя желательно обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием йода (печеный картофель, креветки, морская капуста, белая фасоль, чернослив). Йод способствует усиленной выработке гормонов щитовидной железы, которые ускоряют расщепление этилового спирта.
7. В день предполагаемого застолья утром после завтрака рекомендуют принять таблетку аспирина. У ацетилсалициловой кислоты есть полезное свойство — она улучшает выработку ферментов, расщепляющих алкоголь.
8. Этим же утром рекомендуется принять любой препарат с желчегонным действием (Аллохол, экстракт плодов шиповника) — это улучшит функциональное состояние печени и подготовит ее к неравной схватке с этанолом.

Похожие записи:

18 ноября: день рождения деда мороза, антарктида и «мертвая петля» 12 февраля: какие сегодня праздники. события, именины и дни рождения 12 февраля Какой сегодня праздник 28 ноября День рождения 1 декабря: какой знак зодиака, характер детей и взрослых, имена Стихи на ночь для детей Какие праздники 28 октября 2020: невероятные факты, приметы, запреты дня