Генетика против ЗОЖ
Несмотря на то, что здоровое питание, спорт и отказ от вредных привычек, очевидно, помогут нам оставаться здоровыми дольше, нельзя сбрасывать со счетов генетический компонент. Учёные говорят, что среди известных долгожителей достаточно тех, кто не особенно заботится о своём здоровье. Они не то чтобы сильно дружны со спортом, порой много курят и позволяют себе «неправильные» продукты. Но при этом продолжают жить долго и остаются активными даже в весьма почтенном возрасте.
Исследования показывают, что не существует идеального генома, связанного с долголетием. Но, возможно, есть какой-то «ген долголетия», который замедляет естественные процессы старения организма, — его точный «состав» учёные всё ещё пытаются разгадать.
Важно понимать, что большая часть исследований на тему старения основана на изучении долгоживущих видов животных, включая летучих мышей, голых кротов и гренландских китов. Именно поэтому, какими бы впечатляющими ни были результаты, они не могут быть обобщены даже для совокупности видов (например, для млекопитающих)
Не говоря уже о том, чтобы перенести выводы на человека без соответствующих оговорок.
Красивые поздравления с днем рождения женщине
Пусть каждый день наполнен будет чудом, Пусть жизнь течет к счастливым берегам, Пускай всегда как будто не откуда, Добро и радость в дом приходят к Вам.
Пусть новости всегда благими будут, И встречи дарят счастье и тепло, Пусть беды к вам дорогу позабудут, И солнце светит ласково в окно.
Хочу поздравить с днем рождения И в этот день Вам пожелать Любви, успеха, наслаждения, Чтоб никогда не унывать.
Чтобы мечты всегда сбывались, Сияли радостью глаза. Чтобы проблемы разбегались, Судьба дарила чудеса.
С днем рожденья поздравляю И от всей души желаю: Счастья, радости, добра, Быть веселою всегда, Что задумано — исполнить, Жизнь прекрасна — это помнить, — Улыбаться, долго жить, Людям радость приносить!
Будь самой веселой и самой счастливой, Хорошей и нежной и самой красивой, Будь самой внимательной, самой любимой, Простой, обаятельной, неповторимой, И доброй, и строгой, и слабой, и сильной, Пусть беды уходят с дороги в бессилье. Пусть сбудется все, что ты хочешь сама. Любви тебе, веры, надежды, добра!
С Днем рождения поздравляем И от всей души желаем: Не болеть и не стареть, Душой и телом молодеть.
Солнцу, людям улыбаться, Никогда не огорчаться Быть богатой и счастливой И всегда, всегда любимой.
Сегодня день особый у тебя, Вокруг улыбки, радость и веселье. Желаю, чтобы было так всегда, Чтобы каждый день – как День рожденья! Родная, ты как солнышко для нас, Ты каждый день нас согреваешь светом. Пусть счастье и удача в один час Всю твою жизнь раскрасят ярким цветом!
С днем рожденья поздравляю! Вечной юности желаю, Мудрости и позитива, Быть здоровой и красивой. Быть веселой и спокойной, Сохранить фигуру стройной, Не грустить и не лениться, Развлекаться, веселиться, В радость чтоб была работа, Лишь приятными — заботы. Творчества и вдохновенья! Улыбайся! С днем рожденья!
Ты не женщина, ты – просто диво! И весь мир у твоих только ног. В День рождения ты так красива, Словно первый, весенний цветок!
У тебя пусть все будет прекрасно, Ты на свете такая одна. Для тебя светит солнышко ясно, В небе темном белеет луна.
Дарят звезды собой ожерелья, Пишут слово «Люблю» облака. И летят в небеса поздравленья, Чтоб поздравить дождем свысока!
Чудесная из женщин — С Днем рожденья! Для Вас сегодня лучшие слова: Пусть каждый день несет вам вдохновение, От счастья пусть кружится голова.
Пусть всё Вам удается, будто в сказке, Пусть стоит только Вам взмахнуть рукой, Желанья начинают исполняться, И будет в жизни радость и покой.
Ароматами бархатных роз, Каждым светлым, чудесным мгновеньем, Исполнением радужных грёз Будет радовать пусть День Рожденья! Нежных, искренних слов теплота Пусть согреет волшебным дыханьем, Чтоб в душе было счастье всегда И сбывались любые желанья!
Предыдущая статья: Красивые поздравления с днем бракосочетания.
10 секретов долголетия людей, которые дожили до 100 лет
Александр Имич, американский химик польского происхождения, который умер в возрасте 111 лет, признавался, что ему всегда помогали физические упражнения. Причём не просто лёгкие тренировки пару раз в неделю, но полупрофессиональный спорт: бег, прыжки с копьём, плавание. А ещё он никогда не употреблял алкоголь, что, по мнению мужчины, тоже было важным фактором.
Дюранорд Вейлард, также доживший до 111 лет, считал, что секрет его долголетия — это 5–7 отжиманий, которые он делает каждое утро, завтрак из овсянки и свежих фруктов и рыба с овощами на обед.
У американки Джералин Тэлли, которая умерла в возрасте 116 лет, был свой (довольно неожиданный) рецепт долгой и счастливой жизни. Помимо веры, которая, как считала женщина, помогала ей во всём, она придерживалась богатой свининой диеты, которая включала свиные ноги и уши.
Итальянка Эмма Морано, которая скончалась в возрасте 117 лет, в отличие от многих других долгожителей, всегда говорила, что её «уникальные способности» — это по большей части генетика. Но замечала при этом, что в течение 90 лет каждый день она съедает ровно три куриных яйца, два из которых сырые.
Старейшая жительница Шотландии Джесси Галлан, которой на момент смерти было 109 лет, искренне считала залогом своего долголетия три простых вещи: регулярные занятия спортом, миску тёплой овсянки на завтрак и тот факт, что она никогда не была замужем.
Бразилец Бернардо ЛаПалло, который умер в возрасте 114 лет, рассказывал в интервью, что его долголетие связано с послушанием и умеренностью. Рекомендации по образу жизни тоже были: Лапалло каждый день вставал в четыре часа утра, принимал душ и натирал кожу оливковым маслом. А ещё не забывал найти время, чтобы потренировать мозг, разгадывая кроссворды.
Японец Дзироэмон Кимура известен тем, что является старейшим из когда-либо живших мужчин, чей возраст достоверно установлен. Он ушёл из жизни в возрасте 115 лет, оставаясь активным до самой смерти. Тем, кто хочет жить долго и счастливо, Кимура советовал рано вставать, следить за размерами своих порций и читать газеты.
Индонезиец Сапарман Содимеджо («дедушка Гото») — несертифицированный долгожитель. Сам он утверждал, что родился в 1870 году, однако страна начала регистрировать рождаемость только в 1900-м, так что проверить эту информацию нельзя. Если допустить, что год рождения реальный, то, когда Содимеджо умер в 2017 году, ему было 146 лет. Мужчина, кстати, был курильщиком, а секретом своего долголетия называл большую и любящую семью.
Сюзанна Мушатт Джонс умерла в возрасте 116 лет, и её секреты долголетия точно понравятся мясоедам. Дело в том, что она обожала бекон, всегда включала его в завтрак и считала, что именно этот продукт помог ей прожить так долго.
Пожелания здоровья хорошему человеку
Примите мои самые искренние пожелания доброго здоровья, счастья, благополучия, бодрости духа, долголетия, успехов и неиссякаемой жизненной энергии! Желаю Вам удачи во всех начинаниях, верных и точных решений, исполнения самых заветных желаний!
***********
Дай Бог здоровья вам и счастья,
Любви — подснежника лесного,
чтоб, находясь в весенней власти.,
вы расцветали снова, снова.
Дай Бог вам мудрости в решениях
И умножения лучших качеств,
С детьми прекрасных отношений
И понимания чудачеств
Дай Бог вам радости от дела
и бой выигрывать с тоскою,
Чтоб море ласки не мелело
И никогда не знать покоя.
***********
Счастья желаем, здоровья, успехов,
Hежности, ласки, радости, смеха,
Желаем с родными Вам мирно прожить,
С песней по жизни идти, не тужить!
Желаем счастья, светлых дней,
Здоровья, что всего ценней,
Дороги жизни подлинней
И много радости на ней!
***********
Вдохновения и здоровья
На долгие века!
Пусть будет настроение
Приподнятым у тебя!
Безоблачной погода,
Во всех делах везет,
В любое время года
В душе цветет весна!
***********
Прекрасного здоровья, доброты!
Внимания, любви, тепла и счастья!
Пусть сбудутся надежды и мечты,
Приятно удивляет жизнь почаще!
И радует удача день за днем,
Мир станет ярче, а дела – успешней!
И ждет уютный, светлый дом,
В котором все поймут и все поддержат!
***********
Здоровый человек – такая редкость!
Не всем дано в числе здоровых быть.
А потому что эту драгоценность,
Не все умеют бережно хранить.
Здоровья крепкого тебе я пожелаю.
Люби себя, здоровье береги.
Пусть недуги бесследно исчезают!
Нет места им на жизненном пути!
***********
От души поздpавляем,
Здоpовья желаем,
Бодpости вечной,
Добpоты сеpдечной,
Счастья заветного,
Богатства несметного!
***********
Я желаю тебе, друг, самого крепкого здоровья в любое время года и в любую погоду. Пусть ты всегда будешь весел, и никакие простуды не мешают тебе работать успешно и весело проводить время. Пусть в аптеку тебе приходится заходить только за витаминами или любимым травяным чаем для бабушки.
Красивые пожелания доброго утра любимому мужчине смотрите туточки.
Красивые короткие стихи с Днем рождения
Пусть рядышком удача всегда с тобой идет, Под чистым небом синим пусть будет твой полет, Улыбка на лице, в душе твоей покой, А близкие, родные гордятся пусть тобой.
***
Поздравляю, искренне желаю В день рожденья всех счастливей быть! Жизнь ведь непростая, понимаю, Но не уставай ее любить!
***
Радуйся, целуйся, улыбайся, И делись своею теплотой Добрым человечком оставайся, Огонек храни душевный свой!
***
Желаю радости безбрежной, Чтоб в день рожденья согревала! Мечты красивой, безмятежной, Звезды, чтоб для тебя сияла!
***
В день рожденья в гости к Вам Пусть любовь скорей заходит, Мир, спокойствие с собой И удачу пусть приводит.
***
Знаем, лучшее Вас ждет, В этом нет у нас сомнения, Хватит пусть на год вперед Денег, сил и настроения!
***
С праздником, с весельем с днем рожденья, Лучше всех тебе желаю жить! Солнечных улыбок, настроенья, Радоваться близким и любить!
***
Сегодня с праздником чудесным Спешим поздравить дружно Вас Пусть будет день Ваш интересным Пусть огонёк не сходит с глаз
***
И в день рожденья пожелаем Здоровья, радости, добра. И ангелы пусть Вас оберегают Ведь наша жизнь она одна.
***
С днем рождения поздравляем Вас, Будьте счастливы, всегда любимы И цените в жизни каждый час, Пусть везение не проходит мимо!
***
Пусть целебная роса молодых лугов зеленых Успокоит берега солнцем жизни опаленных. Пусть цветущая весна красотой своей сирени Обнимает облака, тая в мягком оперении.
***
Желаю в жизни счастьем наслаждаться И на вершину самую подняться, При этом же гордыней не страдать И преданных друзей не потерять.
***
В веселом танце закружили Сегодня птицы в небесах, И счастье вечное примчалось К тебе на всех своих парах.
***
И я сегодня тоже птицей На праздник в дом твой прилечу, И, принеся с собой удачу, К тебе в окошко постучу.
***
В этот день пришли мы Вас поздравить И такого счастья пожелать, Чтобы крылья Вы могли расправить И по жизни радостно летать!
***
В волшебный праздник день рождения! Скажу, без преувеличения, Что именинник наш прекрасен и умен, Талантами и честью, наделен!
***
И что ж прикажите еще Вам пожелать… Когда все есть и всем довольны? Лишь еще больше все приумножать И наслаждаться нажитым привольно!
***
Треплет ветер жизни календарь, Рвет листки проказник год за годом. Пусть не тронет с возрастом январь Сердца своей снежной непогодой!
***
Чувства будут вечно зелены, А любовь цвести слепяще ярко! И пусть счастье в одеяниях весны Станет лучшим от судьбы подарком!
***
В день сегодняшний рожденья твоего Ты любовь и дружбу близких ощути Не заменит их поддержку ничего, С ними, друг, твои победы впереди!
Пусть живётся легко, интересно, Пусть счастливее всех будешь ты! Я желаю, чтоб в праздник чудесный Исполнялись любые мечты!
***
Хотелось пожелать тебе того, сего Но не могу найти оригинальное решение. Но главное, хочу лишь одного: Тебя сейчас поздравить с Днем Рождения!
***
Желаю в день рождения Всего побольше, через край, Здоровья богатырского, Живи и процветай!
***
Все сегодня поздравляют, От души тебе желают Только счастья, без сомненья! Дорогая (дорогой наш), с днем рожденья!
***
Пусть улыбкой, радостью, любовью Сердце Ваше полнится всегда! Желаем сил, энергии, здоровья, Счастья на долгие года!
***
Пусть неизведанное счастье Зовет и манит в свои дали! Желаю, чтобы те, кто рядом, Любили, верили и ждали!
***
Молодость твоя пусть не убудет, А вместе с ней любовь и доброта. Пусть вечным гостем в доме твоем будут Покой и счастье, мир и теплота!
***
От всей души в чудесный праздник – цветов, сердечных встреч, теплых слов родных и друзей Счастья и радости, здоровья и удачи!
***
Пусть Вас окружают повсюду Друзья и хорошие люди! Пусть множество радостных будней И солнечных праздников будет!
***
Вам пожелать сегодня собираюсь Виллу на Лазурном берегу! Ну и я немного постараюсь, Подарю на день рожденья, что смогу!
***
Поздравляю с Днем Рожденья, Пусть сбываются мечты, Пусть вчера, сегодня, завтра Улыбаться будешь ты!
***
Желаю: не падать духом, не болеть, Истратив деньги не жалеть, Слёз понапрасну ты не лей И очень долго не старей!
***
Пусть горизонты новые зовут Победой увенчаются стремления, А впереди тебя успехи ждут, И новые большие достижения!
Душевные поздравления с юбилеем мужчине своими словами
Поздравляем замечательного мужчину, отличного отца и любящего мужа! Пускай в этот торжественный день юбилея твои глаза светятся от счастья. Желаем тебе, чтобы в жизни все было по плечу и по силам. Желаем всегда оставаться таким же мужественным, целеустремленным и никогда не терять оптимистического взгляда на жизнь. С днем рождения!
Пускай очередной юбилей запомнится приятными сюрпризами, неожиданными подарками, искренними словами. Желаем сокрушительного везения, неиссякаемого счастья, прекрасного здоровья, постоянных улыбок, поддержки вовремя, отзывчивых коллег, проверенных друзей, крепкой семьи, взаимопонимания со всем окружающим миром.
Дорогой наш (Имя)! Желаем тебе в твой юбилей счастливой жизни, без бед и неприятностей, пусть они обходят твой дом стороной! Пусть жизнь твоя будет светлой и безоблачной, подобно солнечному дню, пусть будет насыщенной, как клубничное варенье, полной, как бокал искристого вина! Пусть твои глаза сияют счастьем, как яркие звезды в ночном небе! Пусть горит в душе огонек надежды! Будь здоров и счастлив!
Для любого мужчины важно благосостояние, и пусть у тебя его будет как можно больше! Здоровье, деньги, любовь и счастье, удача – всё это очень важно и всё это я тебе желаю в Юбилейную золотую дату! От души!
Поздравляю с юбилеем! Этот день означает, что ты прошел долгий путь и утверждаешь свой статус, как настоящего мужчины. Взрослого и достойного доверия. Пусть же все, что будет с тобой дальше, только подтвердит этот статус. С праздником и всегда возможных в этом мире благ.
Настоящему мужчине в день рождения нужно пожелать только настоящего огромного счастья, железных нервов, крепкой мужской дружбы. А еще надежного стального коня, и чтоб мотор не барахлил. Побед тебе на всех фронтах, везения в жизни, а денег столько, сколько сможешь себе пожелать!
Поздравляю и от всего сердца желаю дней наполненных счастьем, жизнь как в сказке, а рядом милую и ласковую принцессу! Желаю тебе радостных дней больше чем грустных, много хороших и верных друзей, а здоровья… так просто богатырского! Пусть в любом, даже в самом сложном сражении, ты каждый раз становишься победителем!
С праздником тебя, дорогой именинник, с юбилеем! Желаю, чтобы жизнь приносила тебе удовольствие. Пусть диван будет комфортным, матчи любимой команды – победными, пиво – холодным, работа – успешной и денежной, а жена – любящей и понимающей. В общем, пусть у тебя будет все, что нужно мужчине для счастья.
Поздравляю! Пусть жизнь всегда будет полна позитива, ярких впечатлений и настоящего счастья! Побольше тебе успехов, запоминающихся мгновений, покоя на душе и гармонии! И пусть впереди ждут только самые лучшие новости и события!
Уважаемый и дорогой! От всей души и с большой радостью поздравляю с Юбилеем! Желаю крепкого здоровья, радости, успехов, терпения, сил, выдержки и отличного настроения при любых обстоятельствах! Мира, чистого неба над головой, веры в лучшее и благополучия!
Поздравляю с Юбилеем! Желаю силы в карьерной борьбе и слабости перед лицом искренних чувств, мудрости в жизни и безумств в любви, храбрости в минуты трудностей и страха обидеть того, кто дорог сердцу. Умей совмещать в себе разные качества, но при этом всегда оставайся верным своим жизненным ценностям и самому себе.
С юбилеем, мой любимый мужчина. Желаю тебе внутренней и физической силы, непоколебимой уверенности и целеустремлённости, неутомимого рвения к успеху и благополучию. Дорогой, пусть в этот юбилей мечты начнут сбываться, пусть с этим возрастом в твою жизнь придёт невероятная удача.
Прими искренние поздравления с юбилеем. Пусть у тебя всего будет много: верных и надежных друзей, красивых женщин, дорогих машин и банковских карточек. Что касается красивых женщин, желаю тебе в среднесрочной перспективе все таки найти среди них вторую половинку, чтобы в твоей жизни появилось еще много настоящей любви и неподдельной нежности.
Я спешу поздравить тебя с юбилеем! Пускай в этот день у такого прекрасного мужчины, как ты, появляются только желанные подарки. Пусть все последующие дни будут такими же сказочными, светлыми, счастливыми и яркими, как этот! Пускай к тебе не посмеют приблизиться беды, печали, скука и тоска! Я желаю тебе огромного жизненного счастья, такого, которое длилось бы вечно! Я желаю, чтобы тебя были всегда глаза наполнены радостью, счастьем и любовью. Пусть любовь наполнит все твое сердце, всю твою душу! Я желаю тебе всего самого чистого, светлого и доброго, а главное, я желаю исполнения всех твоих желаний. С юбилеем!
Предыдущая статья: Красивые оригинальные поздравления со свадьбой.
Короткие пожелания с днем рождения красивыми словами
Хочу поздравить тебя с днем рождения! Желаю тебе всегда улыбаться и не знать неприятностей. Пускай над головой всегда светит солнышко и, по жизни, сопровождает любимый человек.
***********************************************
Желаю, чтобы солнце каждый день светило в твоё окошко. Желаю оранжевого настроения, находчивости в сложных жизненных ситуациях.
***********************************************
Встречай свой праздник задорно! Улыбкой встречай судьбу. Пусть будет место и внешнему шику, и внутренней силе, чистоте!
***********************************************
Прими искренние пожелания любви и благополучия в семье, душевности и опоры среди друзей, почтительности и взаимовыручки от коллег, мудрости и гармонии в собственной душе!
***********************************************
В эту знаменательную дату мы хотим пожелать тебе огромного богатства, всех человеческих радостей, доброты, любви, внимания и понимания!
***********************************************
С днем рождения! Пускай в жизни все будет солнечно и лучезарно. Желаю крепкого здоровья, радостных дней и добрых и заботливых людей в окружении!
***********************************************
Поздравляем от всей души с днем твоего рождения! Всего самого наилучшего! Пусть исполняются мечты, осуществляются желания и воплощаются твои сны!
***********************************************
Открывай шире дверь, впускай в дом счастье и удачу! Пусть сбудется всё самое заветное, пусть придет желанное! Солнечного тебе неба, песен птиц за окном и улыбок друзей! Пусть здоровье не подводит, а карман пухнет от финансового благополучия!
***********************************************
Желаю от солнца тепла, от людей добра, от друзей искренности, а от любви верности.
***********************************************
Поздравляю, поздравляю, поздравляю и желаю, чтобы все твои желания исполнялись не только в день рожденья, а всегда! Любви тебе и счастья, удачи и внезапных чудес!
***********************************************
С днем рождения! Желаю добра, счастья, любви, здоровья, понимания. Уверенно шагать по жизни, и найти себя и свое место в этой жизни.
***********************************************
Не буду желать ничего хорошего, только лучшего: успехов в делах, здоровья в семье, сердца, полного любви, глаз, светящихся от счастья, новых открытий, ярких эмоций. Пусть вся твоя жизнь будет сплошным праздником!
***********************************************
Поздравляю тебя с днём рождения! Желаю исполнения даже самых нереальных желаний, удачи и успеха во всех делах, ярких и позитивных эмоций! Пусть каждый день жизни будет наполнен радостью, улыбками и счастьем!
***********************************************
Поздравляю с днем рождения. От чистого сердца желаю удачных дней, спокойных ночей, успешных дел, искренних отношений, исполнения желаний и доброго здоровья.
***********************************************
Пусть каждый день радует тебя чудесными событиями! И пусть все твои мечты сбываются!
